思慧益臣
【节气养生】今日大暑，养心解暑宜吃“苦”
“小暑大暑，上蒸下煮” 高温酷热是大暑的代名词 在这个一年中最热的时节
中医认为，大暑养生在于化气生津以消暑热，应多饮水、多吃苦味食物。苦味食物不仅清心降火，养心安神，还能消除疲劳、增进食欲，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，还可预防中暑。
自古至今，民间用青钱柳叶做茶已有上千年的历史，其茶汤甘甜滋润，生津止渴，有清热解暑、延年益寿、可提高免疫力等作用。《中国中药资源志要》、《全国中草药汇编》、《药用植物辞典》、《中国苗药全集彩色图谱》等众多文献中均对其功效有所记载，其中据《中国土家族历史人物》中记载道：“光绪年间，恩施青钱柳仍作为贡品进贡光绪皇帝，所贡其叶呈紫色、性味甘，可消渴祛毒，延年益寿也。”
盛夏热烈之时 饮一杯青钱柳茶 身清心静暑自消
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